Category: ALIMENTACIÓN


 

La leche materna es el mejor alimento que se puede dar a cualquier recién nacido. No hay duda de ello y, a pesar de que aún queda mucho por descubrir sobre este llamado «oro blanco», hoy ya se puede hacer esta afirmación con datos concretos sobre en qué aspectos es mejor y qué proporción de mejoría produce en los temas estudiados. 

Sigue leyendo

Anuncios

TRASTORNOS INFANTILES RELACIONADOS CON LA ALIMENTACIÓN.
Los niños con desnutrición crónica avanzada presentan un desarrollo retardado, así como alteraciones fisiológicas y comportamentales. La desnutrición altera el sistema inmunológico, lo que genera un mayor número de enfermedades e infecciones.

Sigue leyendo

En la etapa Infantil tiene gran importancia la adquisición de buenos hábitos de salud, higiene y nutrición… Fomentar la adquisición de hábitos y actitudes relacionados con la seguridad, la higiene, el aseo y el fortalecimiento de la salud.

Sigue leyendo

Un método eficaz que ayuda a una alimentación equilibrada y variada es confeccionar un menú semanal de comidas y cenas, en el que se contemplen alimentos de los grupos básicos según la frecuencia recomendada. Para elegir los alimentos que se van a tomar a la noche, se han de tener en cuenta los consumidos a lo largo del día, para tratar de equilibrar y no repetir. Para ello tendremos en cuenta la edad y necesidad del niño/a.

Sigue leyendo

Los grupos de alimentos.

Los alimentos son sustancias naturales o transformadas que tienen como misión principal el crecimiento, la reparación de los tejidos envejecidos y el mantenimiento del nivel de actividad. Los seres humanos ingieren los alimentos para saciar el hambre o por otros motivos (placer, motivos sociales…)

Sigue leyendo

Las sustancias nutritivas.
Las sustancias nutritivas o nutrientes que componen los alimentos son: hidratos de carbono grasas, proteínas, agua, sales minerales y vitaminas. Sólo las tres primeras necesitan ser transformadas por medio de la digestión, en tanto que las tres últimas se absorben sin cambios químicos previos.

Sigue leyendo

La alimentación  influye poderosamente en la salud del individuo. La importancia de una alimentación sana y equilibrada estaría justificada tanto desde el punto de vista de promoción de la salud como desde  la prevención de enfermedades..

Sigue leyendo

LOS 7 COLORES DE LOS ALIMENTOS

Venimos escuchando en la televisión que es importante comer más verduras y frutas, sobre todo los niños, y muchos se preguntan pero por qué o en qué nos ayuda.  Ahora tendrás una respuesta más clara.  Las verduras y frutas pueden dividirse en diferentes grupos de colores y éstos provienen de nutrientes vegetales únicos denominados fitonutrientes (que ayudan a proteger nuestro organismo contra el cáncer). Sigue leyendo

Apta y necesaria para cualquier edad, aporta fibra, minerlaes y vitaminas fundamentales para el buen funcionamiento de nuestro organismo. La fruta es mucho más que un postre o un tentempié. Sigue leyendo

BOCADILLOS PARA MERENDAR

La merienda es una comida que hay que tomar en serio. Les ayuda a reponer fuerzas a media tarde. Conviene saber que debe aportar el 15 por ciento de las calorías totales del día Sigue leyendo