LOS 7 COLORES DE LOS ALIMENTOS

Venimos escuchando en la televisión que es importante comer más verduras y frutas, sobre todo los niños, y muchos se preguntan pero por qué o en qué nos ayuda.  Ahora tendrás una respuesta más clara.  Las verduras y frutas pueden dividirse en diferentes grupos de colores y éstos provienen de nutrientes vegetales únicos denominados fitonutrientes (que ayudan a proteger nuestro organismo contra el cáncer).

http://club-nutricional.com/dietas/2011/03/29/verduras-frutas-la-guia-de-los-7-colores/

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